为引导未成年人形成积极乐观的心态，增强情绪自我调节能力，9月23日，长安中心小学邀请衡阳县紫竹轩社会工作服务中心来校开展“向阳成长”留守、困境儿童心理健康讲座。

本次讲座由国家二级心理咨询师、衡阳紫竹轩心理咨询师及高级讲师刘子淇主讲。课堂上，她以生动有趣的方式向同学们介绍了人类的四种基本情绪——喜、怒、哀、惧，并通过趣味互动游戏与沉浸式情景模拟，让孩子们亲身感受不同情绪产生时的身心变化。

针对“情绪有好坏吗？”这一孩子们普遍关心的问题，刘子淇解释道：“情绪本身并无对错之分，每一种情绪都有其存在的价值与意义。愤怒能帮我们抵御伤害，悲伤教会我们珍惜当下，恐惧提醒我们规避危险，而快乐则让我们品味生活的美好。真正重要的，是学会如何合理表达情绪、科学管理情绪。”讲座中，刘子淇还结合儿童心理特点，传授了“转移注意力法”“478呼吸法”等实用情绪管理技巧，并带领同学们现场练习，帮助大家快速掌握缓解负面情绪的方法。

本次活动，同学们不仅认识到积极情绪对成长的重要性，还学会了消除负面情绪、做情绪主人的方法。平时性格内向、不爱说话的曾芯蕊同学也主动分享：“以前我生气的时候不知道怎么办，现在学会了用呼吸法让自己平静下来。”

学校负责人表示，此次心理健康讲座内容丰富、形式生动，对提升学生心理素质和情绪管理能力具有重要意义。学校将以此为契机，持续关注学生心理健康发展，开展更多贴近学生需求的心理健康教育活动，为孩子们营造温暖、健康、积极向上的成长环境。

供稿：长安中心小学

编辑：欧阳向前

复审：唐力

三审：王振华

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