为帮助初三学生缓解升学压力，增强心理调适能力，提升自我保护意识，5月12日至15日，渣江镇内四所中学开展以“心向阳光 轻松上阵——初三学生心理赋能成长营”为主题的心理健康活动。本次活动通过讲座、户外拓展和心理咨询等形式，为学生提供了全方位的心理支持。

心理健康教师为学生们进行心理健康教育讲座，内容涵盖亲子沟通、早恋、防性侵和防欺凌等热点话题，帮助学生掌握应对心理问题的实用技巧。

趣味十足的户外拓展活动包括“甩掉烦恼”“奋力前进”“神笔马良”和“同心结阵”四个环节。在“甩掉烦恼”游戏中，学生们通过扭动身体将写有焦虑事件的乒乓球抖出盒子，寓意释放压力；“神笔马良”环节则通过团队协作完成祝福语的书写，增强了集体凝聚力。最后的“同心结阵”将活动推向高潮，学生们围成圆圈奔跑呐喊，口号响彻操场：“甩掉烦恼！团结一心！”

为满足学生的个性化需求，活动还安排了心理绘画和一对一心理咨询服务，由专业心理教师为学生提供针对性指导，助力学生健康成长。

学生们纷纷表示受益匪浅。一位同学分享道：“通过今天的活动，我学会了如何与焦虑共处，也感受到了团队的力量，对未来更有信心了！”

供稿：渣江中学

编辑：欧阳向前

复审：唐力

三审：王振华

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