（库宗桥镇石口中学校长 刘云）

老师们、同学们：

大家上午好！

秋风掠长夏，江天共此时。在这风清气爽，秋意渐浓的美好时节，我们共同迎来了2024秋季开学典礼。首先，我谨代表学校向如期返校的师生们表示亲切问候，向新加入我校的师生们表示热烈欢迎！

当同学们踏入校门的那一刻，石口中学的校园增添了新的气息。从大家朝气蓬勃的面孔和求知若渴的目光中，我想同学们也在思考，“未来的学习生活应该如何度过”“到底是当个“卷王”，还是“躺平”当条咸鱼”?今天，我就来跟同学们谈谈这个话题。

《中国青年发展调查》发布的一则数据显示，当前的青年人中躺平或想躺平的只占12.8%，58.7%的青年站得直直的，正面对挑战不懈奋斗中，还有28.5%的青年过着卷又卷不动，躺又躺不平的45度人生。这种介于“内卷”和“躺平”之间的生活状态引起了不少人的共鸣。如果说0度意味着彻底“躺平”，90度代表着拼命“内卷”，那么45度前倾的姿态则提供了另外一种答案——这种前倾的姿态是蓄势待发，是一旦抓住机遇，就绽放青春绚丽之花。

找准“蓄势点”，让45°人生更奋发

45°是蹲踞式起跑姿势，更像是人蓄势待发、奋起追梦的状态。我们都是新时代的“赶考人”，要给自己交出一份满意的“答卷”，从开始出发到抵达终点我们不可能一直保持高昂姿态，45度的姿势既可以是冲刺前的一个缓冲，也可以当做面对压力时停下来休息的一段过渡期。在追梦的旅途中，面对学习和生活的压力，跑不动的时候，我们可以选择停下来，弯下45度腰，歇一歇，喘口气，但是心中不能放弃，始终坚信自己可以，笃定“咬定青山不放松，立根原在破岩中”的韧劲，在45度的下蹲过后，积蓄冲刺力量，奋起逐梦，踏浪前行。

在日常学习中，不妨将远大目标先降低或分解成可以“跳起来摘桃子”的多个“小目标”，脚踏实地，稳扎稳打，持之以恒。正如一位管理大师所言：每天都要比昨天更进一步，哪怕只是1厘米，也要向前推进。这样，就会因为实现了“小目标”给自己带来“小欢喜”， 让心情持续变得美好起来。随着时间推移，厚积而薄发，必将实现人生从量变到质变的蜕变。

找准“平衡点”，让45°人生更从容

    45°是直角的一半，刚好不偏不倚。同样，45°人生也好比一个相对稳定的平衡点，它既不“随波逐流”地盲目激进，也不追逐“一躺了之”转瞬即逝的快乐，而是在复杂的环境中理性地去探索世界认识自我，是一种刚好余裕平衡的人生状态。既保持“时不待我，只争朝夕”的永久奋斗，又要自信从容，合理规划人生目标，保持清晰的自我认知，找到自己的节奏。我们要合理安排学习、休息和娱乐时间，既不盲目追求成绩，也不沉溺于短暂的虚无愉悦，找到学习和兴趣爱好的平衡点，才能在忙碌的学校生活中合理支配精力寻找快乐。同时，要在理想和现实的落差中找到平衡点，保持豁达、从容的人生态度，这样才能克服心理焦虑，蹄疾步稳地走到更远。

找准“不足点”，让45°人生更虚怀

45度通常是人鞠躬时的一个角度，也是一种谦逊倾听别人的姿态，弯下腰或俯身倾听不是自卑、不是认怂，而是智慧，更是一种谦逊而无畏的人生姿态。俗话说，满招损，谦受益，越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。当面对外界的赞美，或者是怀疑和否定，你可以听从合理的鼓励来增强信心，也要听从合理的怀疑和否定来审视自己。所谓“知不足而奋进，望远山而力行。”人生在世，求学是毕生的事业，或学文化、学技能、学为人处世，或向书本学习、向实践学习、向他人学习……我们只有始终保持知不足的清醒，才能在自满时勇于正视自己的不足，在疲惫时提振前行的精气神。

同学们，你们是最朝气蓬勃，最富活力，最具创造性的群体，人生漫漫坦途，追梦路也有千万条，让我们带着“十年磨一剑”的毅力和“吾将上下而求索”的执着，调试好自身角度，铆足劲头，找准自己的45度人生，在青春赛道上奋力冲刺吧，你们终将拨云见日抵达胜利的彼岸！

附件下载：