中考在即，为帮助初三学子放松减压，以更饱满的热情和轻松的心态迎接中考。5月24日，共青团衡阳市委联合团县委在弘扬中学开展以“减压赋能，轻松迎考”为主题的中考减压心理辅导讲座。

国家二级心理咨询师肖宗灵老师是本次讲座的主讲人，肖老师首先通过“抓初三”的小游戏调动起全场学生的兴致，然后进行了一系列师生互动，在互动中让同学们明白：每个人的潜力都是无穷的，要对自己充满信心！此外，肖老师在讲解中还穿插了多个精彩的视频，引导学生逐步掌握调节情绪、释放压力的方法。一条条锦囊妙计让同学们忍不住喝彩，学生们在轻松热烈的氛围中学会了如何调整心态，轻松迎考。

最后，本次讲座在肖老师深情的寄语声中落下帷幕：“乾坤未定，你我皆是黑马！保持信心，全力以赴，祝同学们考上理想的高中！”

寓教于乐的讲座，极大地缓解了学生的心理压力，给同学们紧张的备考之路带来了一缕清风。讲座结束后，同学们纷纷表示，这次讲座对自己心态的调整有很大帮助，今后将以更积极阳光的心态投入到学习中去，以更加自信从容的态度面对挑战，笑迎中考！（左静）

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