2023年中考临近，为缓解考生的考前压力与焦虑情绪，以健康积极的心态迎接中考，5月22日下午开始，衡阳县溪江乡富田中学以“激发心理潜能，放飞青春精彩”为主题，开展为期三天的系列中考前心理疏导活动。

 整个活动，通过集会动员，主题班会，观看心理讲座视频，分组探讨，个别疏导和家校共育的形式，着力培养积极心态，宣泄消极情绪，舒缓考试焦虑。使初三学生都能在中考中取得理想的成绩，进入理想的学校，让初二学生的生物、地理结业考试顺利通过，为今后的初中毕业考试，奠定基础。

老师们在系列活动中，注重普遍和典型相结合，学习和生活相融集，因人而异，因势利导，齐心协力，各显神通。指导学生，复习中要勤学好问，认真听好每一堂课。语文要重视答题技巧，重视日积月累，重视写作；数理化要准备错题库，空时间多看多复习；英语要多花时间记单词，多做阅读理解的练习；道法要学会如何组织语言，正确表达自己的观点；历史要熟读知识点，学会知识的迁移与发散，材料分析要学会提取信息并进行整合；生地要图文结合，纵横联系。生活中，要注意饮食，补充营养，保证睡眠，切忌熬夜，一定要午休；要坚持锻炼，保持好的精神和体魄；要保持良好的心情，有苦恼、困惑或者焦虑时，多找老师、父母、同学聊天；要劳逸结合，参加力所能及的劳动。

通过活动，让学生们认识到四点：其一，抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样，有了这样的认识，就能把压力变为动力。其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。再次，要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。要注意搞好团结，同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步，不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。最后，要充满信心，乾坤未定，你我皆是黑马，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 

富田中学一直以来，都非常注重师生的心理健康教育，学校一方面积极依托心理健康课程开展师生心理教育，另一方面经常邀请专业辅导团队到校进行心理辅导，帮助学生疏导解决心理问题，助力学生健康成长。

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